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煙草含大量致癌物質，遠離煙害可重拾健康。

鏡湖談煙草危害籲及早戒煙

【本報消息】鏡湖醫院健檢綜合科戒煙門診醫生周偉文表示，吸煙可以致癌，引起呼吸系統疾病、男性不育、孕婦吸煙影響胎兒和引起早產和小產。一手煙、二手煙和三手煙，同樣會影響健康，呼籲居民及早戒煙，遠離煙害，重拾健康人生。

吸煙有害致病

周偉文表示，世界衛生組織指出香煙是一級致癌物，每支香煙經過燃燒可產生四千多種化合物質，其中部分散播在空氣中，嚴重影響吸煙者及居民大眾的健康。化合物主要分四大類，尼古丁、焦油、一氧化碳，其他化學成份包括有數十種刺激物質及四十種以上致癌物質。香煙的有害物吸入身體後，對人的呼吸道、心血管、胃、生殖功能等有不同程度的影響。

香煙中有大量有害物質，會引起多種疾病，引發的癌症有肺癌、咽喉癌、口腔癌、食道癌、胃癌、膀胱癌、子宮頸癌等；循環系統疾病有冠心病、高血壓、中風和動脈粥樣硬化等；呼吸系統疾病有慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘咳嗽、痰多；男性生殖系統疾病有陽痿、不育；女性會影響胎兒發育、早產、小產、懷孕期間引起胎兒併發症；其他疾病有胃潰瘍、骨質疏鬆、牙周病、皮膚老化、白內障等。長期吸入二手煙，同吸煙者一樣，都會嚴重影響身體健康。有部分吸煙者擔心二手煙影響家人，選擇在走廊或陽台吸煙，但煙草有害物質殘留在衣物、皮膚和頭髮，稱為三手煙，三手煙同樣對人有害，尤其是嬰兒和幼童。所以居民應徹底戒煙，才可保障自身和家人的健康。

戒煙改善健康

愈早戒煙，好處愈多。根據美國一項長達五十年的研究指出，吸煙者在三十歲時戒煙，平均可挽回因吸煙而減少的十年壽命；四十歲戒煙平均可挽回壽命九年，五十歲戒煙，平均可挽回壽命六年，六十歲戒煙，平均可挽回壽命三年。

由停止吸煙的一刻開始，可以馬上感到健康漸漸得到改善。戒煙二十分鐘後，身體開始恢復各種功能，血壓回復正常；八小時內，血液內一氧化碳含量回復正常；廿四小時內，患上心臟病的機會減少；四十八小時內，味覺嗅覺感應回復；三個月內，肺功能改善，使肺部更健康，減少被感染機會；一年內，患上冠心病的機率比吸煙者低一半；十年內，肺癌死亡率減半；十五年內，患上冠心病的機率與非吸煙者相同。